식곤증이 생기는 이유가 무엇인가요?
2023. 01. 24. 13:58
밥을 먹고 나면 많은 사람들이 식곤증 때문에 많이 피곤해하던데, 식곤증이 생기는 이유가 무엇인가요?
식곤증을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?
밥을 먹고 나면 많은 사람들이 식곤증 때문에 많이 피곤해하던데, 식곤증이 생기는 이유가 무엇인가요?
식곤증을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 기운찬조롱이93입니다.
과식: 많은 양의 음식을 먹으면 소화가 어렵고, 체내 에너지 소모가 많아져서 피로감이 오게 됩니다.
고열량 식품: 지방, 설탕 등의 고열량 식품은 소화에 많은 에너지가 필요하며, 소화가 느려져 피로감이 생길 수 있습니다.
당분과 탄수화물: 과도한 당분과 탄수화물 섭취는 혈당 수치를 급격하게 높이고, 인슐린의 분비가 증가해 체내 에너지 소모가 늘어나 피로감이 올 수 있습니다.
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안녕하세요. 그란디스입니다.
밥이 위장으로 들어가면 뇌에 있던피가
위장으로 몰리면서 뇌에 피가 부족해지고 그래서 졸리는것이다
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