잠을 하루 12시간씩 자서 고민이에요

Question

안녕하세요 저는 요즘 잠에 너무 쩔어 사는거 같아서요 혹시 이러한 경험을 해보신적 있으실까요?? 잠을 줄이고 싶은데 어떻게 해야할지 고민입니다

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

일시적으로 누적된 피로가 있다면 그만큼 잘 수도 있는데, 계속 그렇게 자면 문제일 수 있어요. 수면 시간을 줄여 보심이 어떨까 싶어요.