우울감이 사라지지 않는데 어떻하죠?

출산하고 맞벌이로 정신없이 살다가,

코로나발 실직한지 3개월이 지났네요

재취업이 쉽지도 않아 경제적으로도 불안하고,

시간은 많은데 활동의 제약도 있고 뭔가 해야하긴 하는데 자꾸 쫒기는것 같습니다.

그렇다고 뭔가할 의욕도 별로 없어요.

곧 마흔이고, 분명 열심히 살았는데 손에 쥐어진건 없네요..그래서 아이에게 이유없이 짜증만 내고 제 자신이 너무 한심하고 싫어집니다.

어찌 해야할까요?