취미·여가활동
클라이밍을 하는 동안 체력과 정신적인 집중력은 어떻게 조절하나요?
안녕하세요
클라이밍을 하게 되면 집중력에 대해 궁금한데요.
클라이밍을 하는 동안 체력과 정신적인 집중력은
어떻게 조절해야 할지 궁금하네요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.클라이밍을 하는 동안 정신력도 중요하지만 가장 중요한 것은 체력 입니다. 체력이 안 되면 정신력이 아무리 좋아도 별 효과가 없습니다. 그렇기 때문에 클라이밍을 할 때에는 체력이 제일 크게 작용 한다고 보시는 것이 맞습니다.
클라이밍을 할때는 체력을 받쳐가면서 해야합니다. 무리하게 강행하다가는 쓰러질 수 있습니다. 정신력과 지구력만 믿고 강행하다가 쓰러지는 사람 간혹 있습니다. 힘들면 쉬고, 그러면서 운동을 하는 것이지, 무슨 승부욕이 대단하다고 죽을둥 살둥 하다가는 몸도 망가지고 운동도 실패합니다.