스포츠·운동
운동중에 어지럼증을 느낄때 다들어떻게합니까??
하체운동을하다가 간혹 두통이심하거나 어지럼증 느낄때 잠시쉬다가 다시 운동을 속행하시나요??
아니면 그날은 거기까지하고 집에가서 쉬나요??
하 뭔가 도중에 어지럼증 느끼고 집가기엔 뭔가아쉽기도하고 그래서 질문남겨봅니다
2개의 답변이 있어요!
보통 고강도 운동을 하면 순간적으로 어지러움을 느끼는데요.
저는 어지러움을 느낄 때면 잠시 운동을 쉬고 괜찮아지면 지속하고는 합니다. 허나, 어지러움이 조금 심하다고 판단되면 운동을 잠시 멈춘 후 물을 마쉬고 휴식을 취한 후 귀가하는 것 같습니다.
질문의 답변을 드리자면 운동을 하다가 어지러움증을 느끼시면 잠시 멈춰야합니다 갑작스럽게 운동을 하다가 어지러움이 날수도 있고 여러가지 이유때문에 날수도있지만 심하면 그날로 그만 두시고 집에서 휴식을 취하시는게 좋습니다. 집가기에 아쉬움이 있어도 너무격하게하다가 쓰러지면 운동기구와 부닥처서 골절이나 뇌진탕 등이 생길수 있으니 조심하시구요. 휴식도 운동의 한가지 라고 하잔아요 쉬는것도 좋습니다.