매일 밥 먹을 때 술 먹는 버릇 어떻게 고쳐야 할지 고민입니다.
매일 저녁에 밥 먹을 때 마다 하루를 고생했다는 의미로 밥과 함께 술을 마십니다.
그로 인해서 건강에 무리가 갈까보 걱정인데 버릇을 어떻게 고쳐야 할지 고민입니다.
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
술을 드시는 버릇을 고치려면 결국 본인의 의지가 제일 중요합니다.
가족을 생각하시면서 의지를 갖고 끊어내십시오
안녕하세요. 찌아찌아입니다.
매일 습관처럼 되면 알콜중독 갈수도있구요
둘째 40넘으면 고혈압. 고지혈증. 당뇨 이런거 올 수도 있어요.
셋째 계속되는 음주는 알콜성 치매 유발해요.
끊어본자로써 모든 한번에 화 끊어야지
요번만 마시고. 내일부터 라던지 매일 조금씩 줄이자. 죽을때까지 못 끊어요.
보통보니깐 확고한 . 뇌리를 스치는 생각만이
나를 바꿀수 있는것 같습니다.
저같은 경우는 건강이 나뿌진 않은데. 이러다 죽겠구나와 맥주한캔이라도 술마신 상태서는 아이한테 좀더 화를 내니 이것도 한몫 했습니다
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 도수가 높은 술 보다는 무알콜 술로 바꾸어서 음식과 함께 드셔보는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 젊은까치92입니다.
주량이 어떻게 되시는지 모르겠지만 1병 마시는걸로 실천하시고 그러면서 줄이 시는게 나으실거에요
안녕하세요. 신속한뻐꾸기163입니다.
술을 대신해서 음료수랑 같이 먹는건 어떨까요?
음료수랑 같이 마시다가 일주일에 한 두번 정도만 술 마시고 그게 괜찮아지면 한달에 세 네번 정도만 마시고 반복하다 보면 좋아지실 거예요!!
안녕하세요. 심리상담사 황민규입니다.
질문자님 저녁에 반주로 한두잔 마시는 거라면 큰 문제는 없겠으나 자칫 알콜
중독 자로도 진행될 수 있으니 한두잔으로 끝내는 습관을 권합니다.
안녕하세요. 고민많은나무늘보99입니다.
술을 먹는다고 하더라도 양이 중요한거 같습니다. 무리한 술보다는
하루 소주 한두잔 정도라면 크게 무리는 없을거 같습니다.^^
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