굶으면 배가 아픈데 이게 위장 문제인가요?
안녕하세요.
요즘 다이어트 중인데 굶으면 배가 너무 아파요.
특히 아침을 안 먹으면 오후에 배가 쓰리고 아픕니다.
이게 단순히 공복 때문인지 아니면 위장에 문제가 있는 건지 걱정됩니다.
굶을 때마다 배가 아픈 게 정상인가요?
위염이나 다른 소화기 질환은 아닌지 궁금합니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
공복 상태에서 위산이 과도하게 분비되어 속이 쓰리거나 아픈 증상이 나타날 수 있습니다. 증상이 반복되는 경우 위염이나 다른 소화기 문제가 일어날 수 있습니다.
공복시 위산이 과도하게 분비되어 위벽을 자극할 수 있씁니다. 특히 아침을 건너뛰는 경우 위가 오랜 시간 비어있어 위산이 위벽을 더 쉽게 자극합니다. 자주 배가 아프고 쓰린 증상은 급성 또는 만성 위염의 신호일 수 있씁니다. 특히 공복 상태에서 통증이 더 심하면 위염 가능성이 높습니다. 만약 속쓰림이나 메스꺼움, 트림 등의 다른 증상이 동반된다면 위궤양 또는 위식도 역류질환일 수도 있습니다.
굶는 다이어트는 위 건강을 해칠 수 있으므로 공복 시간을 줄이는 것이 중요합니다. 소량의 음식을 자주 섭취하는 방식이 위장에 부담을 덜 줄 수 있습니다. 공복 상태에서 자극을 줄 수 있는 커피, 탄산음료, 매운 음식은 피하고 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
반복되는 통증이 있는 경우 소화기내과에서 진료받아보시는 것이 좋습니다. 위내시경 검사를 권할 수도 있겠습니다. 위산 억제제나 소화제를 복용시 위의 부담을 줄이고 위염이나 위식도역류증상을 개선할 수 있습니다.
다이어트 중에도 균형 잡힌 식단을 유지하며 소량씩 자주 먹는 방식으로 진행하는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
다이어트로 공복을 유지하실때 복통이 있으시다면 위산에 의한 자극으로 인한것일수 있습니다 위염이 발생했을수 있으니 무가당요거트라도 조금씩 드세요