붉은 점이 생기는 이유는 무엇인가요?

Question

당뇨에 보양식이 몸에 좋다는 게 사실인가요?

백숙, 개고기 같은 것 몸에 좋은 건가요?

당뇨 환자들이 먹어도 되는 고기가 뭔지 궁금합니다.

Answer 1

우선 질문이 여러가지라서 하나씩 답을 드린다면..

사실 피부에 붉은 점이 생기는 이유는 상당히 많습니다. 그래도 크게 세가지 정도로 볼 수 있습니다.

먼저 체리혈관종입니다. 나이가 들면서 흔히 생기는 작은 빨간 점으로 모세혈관이 비정상적으로 증식해 생기고, 건강상 특별한 문제를 일으키지 않는 양성 종양입니다.

두번째는 점상 출혈로 모세혈관이 터져 미세하게 피가 새어 나와 생긴 점입니다. 보통 세게 긁거나 눌려서 압박을 받으면 생기게 되는데 당뇨환자라면 혈관벽이 약해져 더 쉽게 생길 수 있습니다.

세번째는 당뇨병성 피부병변입니다. 당뇨를 앓고 계신다고 하셨으니 생각해 볼 수 있는 원인인데, 고혈당으로 인해 미세혈관이 손상되어 나타나는 흔한 증상 중 하나입니다.

그리고 당뇨에 말씀하신 보양식은 오히려 독이 될 수 있습니다.

과거 영양 결핍이 심하던 시절에는 기름지고 열량이 높은 백숙이나 개고기가 훌륭한 보양식이 될 수 있지만, 백숙이나 보신탕은 지방 함량이 높고 열량이 높아서 인슐린 저항성을 높이고 혈당 조절을 방해할 수 있고, 특히 찹쌀과 국물은 혈당을 빠르게 올리고 소금기가 높아 신장에 큰 부담이 됩니다.

물론 당뇨가 있다고 해서 고기를 끊으실 필요는 전혀 없습니다.

오히려 단백질은 근육을 유지해서 혈당을 소비하는 데 꼭 필요합니다. 그래서 껍질을 벗긴 닭고기나 오리고기가 좋은 선택이 될 수 있고, 소고기나 돼지고기를 드실 때는 지방이 적은 부위가 좋습니다.

또 고기 대신 생선이나 두부, 계란을 자주 드시는 것이 혈관 건강과 혈당관리에 훨씬 유리합니다.

Answer 2

안녕하세요. 피부에 생기는 붉은 점은 원인이 다양한데요, 그중에서도 가장 흔한 것은 체리혈관종으로, 피부의 작은 혈관이 늘어나면서 생기는 양성 병변입니다. 주로 나이가 들면서 하나둘씩 생기며 건강에는 큰 문제가 없는 경우가 많습니다. 반면, 작은 출혈로 인해 생기는 자반은 혈관이 터지거나 혈소판 이상, 혈액응고 장애 등에 의해 나타날 수 있으며, 눌러도 색이 사라지지 않는 것이 특징이며, 이 밖에도 알레르기, 벌레 물림, 피부염, 감염 등 다양한 원인으로 붉은 점이 생길 수 있습니다. 만약 붉은 점이 갑자기 많이 생기거나 빠르게 커지고, 출혈이나 통증, 발열 등의 증상이 함께 나타난다면 정확한 진단을 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

또한 당뇨 환자에게 백숙이나 개고기 같은 보양식이 특별히 몸에 좋다는 것은 과학적으로 입증된 사실이 아닌데요, 당뇨병은 혈당 관리가 가장 중요하기 때문에 특정 보양식을 먹는다고 혈당이 좋아지거나 당뇨가 치료되는 것은 아닙니다. 특히 보양식이라고 해서 과식하거나 국물까지 많이 섭취하면 열량과 나트륨 섭취가 늘어나 오히려 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 당뇨 환자에게 권장되는 고기는 지방이 적은 살코기인데요, 그중에서도 대표적으로 닭가슴살, 껍질을 제거한 닭고기, 지방이 적은 소고기 부위인 우둔살, 홍두깨살, 안심, 돼지고기 안심이나 등심, 생선 등이 좋은 선택입니다. 특히 고등어, 연어, 꽁치처럼 지방이 많은 생선은 불포화지방산이 풍부해 심혈관 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요, 곰돌이와친구들님. 이중철 전문가입니다.

보통 붉은 점은 보통 피부색소 문제가 아니라 혈관이나 혈액 관련 변화 때문에 생겨요. 흔한 원인으로는 체리혈관종, 자반증, 홍반 등이 있고, 새로 생기거나 늘어나게 된다면, 그 원인을 진료를 통해 확인해 보실 것을 권장드립니다.

1. 붉은 점이 생기는 이유는요?

작고 선명한 붉은 점은 피부 아래 모세혈관이 늘어나거나 뭉친 혈관종인 경우가 많은데요.

노화와 함께 늘어나는 경우도 있고, 유전이나 호르몬 변화, 햇빛 노출이 영향을 줄 수도 있습니다.

다만 갑자기 퍼지거나 아프거나 멍처럼 보이면 단순 혈관종이 아닐 수 있기 때문에 주의가 필요하답니다.

2. 당뇨와 보양식의 관계..

당뇨가 있다고 해서 보양식이 무조건 몸에 좋은 것은 아닙니다. 삼계탕, 장어구이 같은 음식은 대체로 고단백이지만, 동시에 열량과 지방, 나트륨이 함량이 높아서 혈당 관리에는 오히려 불리할 수 있어요. 그래서 '보양식 = 당뇨에 좋다'라는 말은 그대로 믿기보다는 그 구성과 양을 잘 봐야 합니다.

3. 당뇨 환자에게 좋은 고기는요?

당뇨 환자에게는 보통 기름기 적은 살코기가 권장되고 있는데요. 닭가슴살, 껍질 벗긴 닭고기, 소고기 안심, 사태, 양지, 돼지고기 안심, 앞다리살, 뒷다리살처럼 지방이 적은 부위가 더 적합합니다. 중요한 건 고기의 종류보다도 부위 선택과 음식 조리법이에요.

4. 피해야 할 방식은요?

튀김, 과한 양념, 달달한 소스, 국물까지 많이 먹는 방식은 혈당과 체중 관리에 불리합니다. 삼계탕도 닭고기 자체보다 국물의 나트륨과 함께 먹는 양이 문제될 수 있는데요. 고기를 먹더라도 채소와 함께, 과하지 않게, 단백질 위주로 균형 있게 먹는 게 좋답니다.

정리하자면,

당뇨 환자에게 좋은 고기는 기름기 적은 살코기이고, 백숙이나 보양식도 조리법에 따라 달라지는데요. 붉은 점은 대개 혈관성 변화이지만, 갑자기 늘거나 모양이 이상하면 진료로 확인하는 것이 안전하답니다.

※ 질문자님을 포함하여 소중한 분들의 건강, 재산과 안전을 지키고, 혹시나 발생할 수 있을 다양한 문제 상황에 놓이지 않기 위해서라도 저를 포함하여 다양한 토픽에서 활동하는 모든 전문가분들의 아하 지식커뮤니티에서의 답변은 예외 없이 참고 용도로만 유용하게 활용하시기 바랍니다.😉