생활
같은 시간에 일어나려해도 몸이 적응을 못해요
매일 6시반에 강제로 깨워주지 않으면 일어나질 못하네요.
몇년을 같은 생활해도 아침에 일어나는게 적응도 안되고.. 왜이럴까요
4개의 답변이 있어요!
의지부족이지 않을까요?
아침에 일어나는게 당연히 적응이 안될겁니다.
왜냐? 분명히 출근 때문에 또는 그래야만하니까 원해서 하는게 아니니까요. 그러니 즐겁지않으니까 일어나는게 적응이되지 않을거에요.
근데 못일어나는건 내가 못일어나도 깨워줄 사람이 있다는 것으로 의지부족일수도 있고요.
못일어나면 큰일이야라는 마음이라면 못일어날 수 없습니다.
만약에 내가 내일 오전8시 국제선 비행기를 타야하는데
그거 못타면 돈이 100만원은 깨진다고 가정합시다.
그럼 과연 못일어날까요?
더군다나 날 깨워줄 사람도 없는 나 혼자 일어나야한다면...일어나게 되어있습니다.
다들 일어나는건
돈 없으면 안되니까
남에게 피해를 주면 안되니까
전날에 늦잠을 자도 아침에 일어나서 출근을 하는건 그런 책임감과 생존을 위한것이니까요.
글쓴이님도 할수 있습니다.
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
매일 같은 생활을 반복적으로 해도
그 시간에 제때 일어나지 못함은 책임감 + 일어나려는 의지 부족이 포함 되어서 이겠습니다.
중요한 것은 본인이 일정한 패턴/루틴을 형성하여 규칙적인 생활을 하는 습관을 가지는 것이 필요로 하겠습니다.
안녕하세요 반갑습니다
글 올려주신님과 저는 비슷 하군요
어쩌면 성향 일수도 있겠지요.
정해진 시간에 일어나야 한다는 강박감.늦잠잘까 불안감. 오히려 수면방해
정말 여기 아니면 안돼라는 긴박함 의 현실 생활이면 조금은 적응 되지만 잘 안되는듯.
성향이 흐르듯이가는 성향이 그런듯요 .
아무래도 질문자님은 아침형 인간이 아닌 저녁형 인간이라 아침에 일어나는게 힘든 것이 아닌가 싶습니다. 개인적인 견해지만 저녁에 더 일찍 잠을 청하시거나 오후에는 커피를 드시지 마시고 자기전에 책을 읽으면서 수면의 질을 올리시는 거 추천드립니다.