약을먹어도 요새 잠을 길게 못자고 자꾸 꺠는데 고칠방법없을까요?

Question

성별

여성

나이대

25

기저질환

불면증?...

수면유도제도 먹어보고 수면제도 먹어봤지만 효과가 일도 없이 2~3시간이면 깨네요...수면환경이 문제인건지

잠좀 길게 자고 싶어요... 잠을 못자니까 항상 무기력하고 피곤합니다....낮에 피곤해도 낮에도 못자요 ㅠㅠㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

수면은 우리 일상과 밀접한 연관이 있으므로 중요합니다.

먼저 수면환경을 적절히 조성하시고 수면 유도제로는 효과가 앖다면 신경과나 정신건강의학과, 수면클리닉 등 전문 진료과에서 약 처방을 받으시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

수면환경을 점검해보시기 바랍니다. 충분히 어둡고 조용해야 하겠으며 온도와 습도도 적당해야 합니다. 덥다고 느끼지 않아야 하겠고 습도는 50-60% 정도가 적절합니다. 이러한 환경을 잘 유지해도 수면 유지가 어렵다면 진료를 추가로 받아보시기 바랍니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

수면제가 종류가 많습니다

2-3가지 수면제를 조합하면 중간에 깨지 않고 편안하게 주무실 수 있습니다

수면클리닉이나 정신건강의학과 진료를 받아보시기 바랍니다

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

어떤 약을 드셨는지 알수는 없지만 수면 환경에 문제가 있는지도 결국 진료를 통해 확인하고 교정을 해야 합니다. 약 조절도 해야 되구요.