과거의 잘못(실수)에서 떠나지 못합니다

Question

저는 과거의 실수 잘못에대해 계속 신경쓰고 순간순간 제자신을 괴롭히고있습니다.남들은 저한테 관심이 없는걸 아는데 다른사람의 시선이 유독 어떻게 나를볼까를 신경쓰고있어요 취업을 못하고 있는 와중이라 더 심한것 같습니다(좋은곳에 취업한 친구들과 비교하네요) 과거를 벗어나고 남들의 시선을 신경쓰지않는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

과거의 일로 인해서 현재 자신에게 많은 스트레스를 주시는듯합니다.

먼저 문제의 원인이 과거라면 이런 문제를 청산하는것이 좋습니다.

과거의 했던일은 돌리면 가장 좋지만 그럴수 없다면 그때가진 감정이나 응어리를 풀어주면 현재 생활이나 사고에 도움을 줄수있습니다.

이런 응어리를 푸는것은 다양한 방법이 있으나, 제일 추천드리는것은 상담을 해보시는겁니다.

그런 응어리를 풀다보면 조금씩 좋아질수 있을것입니다.