장이 안좋으면 영양분 흡수가 잘 안되나요?

Question

선천적으로 장이 안좋은지 기름지거나 술, 매운거 먹으면 늘 설사를 합니다. 설사를 안해도 하루에 화장실도 2번이상 늘 가고요

이런 경우 체내에 영양분 흡수가 잘 안된다고 봐야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

질문자님의 현재상태가 과민성대장증후군을 의심해볼수있으며,

자연스럽게 장운동이 활발하기에 영양소 흡수율이 떨어지는 상태입니다.

가급적 공복에 프로바이오틱스 프리바이오틱스를 모두 드시는것을 추천해드립니다.