안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선도 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
어깨같은 경우 우리몸이 가장 스트레스를 받지 않는 자세, 즉 회전근개에 가장 부하가 덜되는 자세는 앉아있는 자세입니다.
보통 앉아있게되면 어깨는 누워있을때와는 달리 앞으로 약간 말리는 자세가 되고 이러한 자세가 어깨에는 가장 부담이 되지 않는 자세입니다. 하지만 눕게되면 어깨가 뒤쪽으로 밀리면서 약간 긴장되는 자세가 되는데 어깨근육이 건강할때는 괜찮지만 힘줄손상이 있거나 약한경우에는 통증을 느끼기가 쉽습니다.
실제로 회전근개 파열이 있는 환자에게서 자주 나타나는 증상이 밤에 자려고 누웠을때 발생하는 통증입니다.