밤마다 어깨가 수시는 이유가 있나요?
매일 밤마다 누어 있을면 팔목과 어깨가 수시고 시리고 아픈데 이러한 특별한 이유가 있을까요? 폰을 좀 많이 보긴 하는데 그거 때문에 이렇게 아픈걸까요? 혹시 이율ㄹ 아신다면 답변 해주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선도 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어깨같은 경우 우리몸이 가장 스트레스를 받지 않는 자세, 즉 회전근개에 가장 부하가 덜되는 자세는 앉아있는 자세입니다.
보통 앉아있게되면 어깨는 누워있을때와는 달리 앞으로 약간 말리는 자세가 되고 이러한 자세가 어깨에는 가장 부담이 되지 않는 자세입니다. 하지만 눕게되면 어깨가 뒤쪽으로 밀리면서 약간 긴장되는 자세가 되는데 어깨근육이 건강할때는 괜찮지만 힘줄손상이 있거나 약한경우에는 통증을 느끼기가 쉽습니다.
실제로 회전근개 파열이 있는 환자에게서 자주 나타나는 증상이 밤에 자려고 누웠을때 발생하는 통증입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
어깨통증으로 문의주셨습니다.
갑자기 무리한 신체활동을 하거나 평소의 잘못된 자세나 맞지 않는 배개의 사용 등으로 인해 어깨 통증이 생길 수 있습니다.
아래 서울대학교에서 발간한 스트레칭 컬럼이 있어 첨부합니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103226&cid=63166&categoryId=51020
어깨 통증이 장기화되고 점점 심화된다면 근처 정형외과에서 진료보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.