스마트폰 사용 시간이 일상에 미치는 영향은 어디까지인가

Question

일상 속 과도한 스마트폰 사용이 집중력 저하와 수면 부족을 유발하며 인간관계 단절과 생산성 감소로 이어지는 문제가 점점 심각해지고 있다 성실한 답변을 기대합니다

Answer 1

스마트폰 장시간 사용은 거북목 증후군, 손목터널 증후군 등 신체적 통증과 안구건조증, 시력 저하를 유발합니다. 또한, 멜라토닌 분비 억제로 인한 수면 장애와 뇌의 인지 기능 저하, 불안·우울 등의 정신적 문제를 일으킬 수 있으며, 특히 소아청소년의 뇌 발달에 악영향을 미칩니다