부정적인 생각을 고칠 방법이 있을까요?

Question

저 원래 나름 긍정적인 사고를 한다고 자부할 수 있을 정도로 항상 긍정적으로 생각해서 오히려 대가리 꽃밭 같기도 하다는 이야기도 들었었는데

요즘은 그냥 자꾸 부정적으로 생각하게 되는 것 같아요…

어떻게 하면 좋을까요?

제법예쁜식빵 · Answer

저도 비슷한데요.. 일단 안좋은 생각은 쉽게 잘 안멈추더라구요 그럴땐 우선 다른 단순한 반복노동이라든지, 모바일게임이라든지, 뭔가 집중할수있는 업무를 하는편이고, 그것도 안될때는 잠을 자버립니다. 이게 가장 좋더라구요

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