성장한 닫히면 키클 확률은 제로인가요?

Question

성별

남성

나이대

30대

요즘 tv광고에서 성장판 닫혀도 먹으면 카큰다는 상품이 있던데 이거 정말인가요?

원래 성장판 닫히면 키는 못크는 거 아니었나요?

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

성장판은 부드러운 연골 조직으로 성장기에는 세포 분열이 일어나고 석회화되는 골화 과정을 통해 뼈로 바뀌게 됩니다. 바뀌는 부분만큼 뼈가 길어지면서 키가 커지게 됩니다. 성장판이 닫히는 시기는 사람에 따라 다르겠지만 일반적으로 여자는 약 15세, 남자는 약 17세에 닫히는 것으로 알려져 있으며 성장판이 닫힌 후에는 키가 더 자라지 않습니다. 그러므로, 성장판이 닫히기 전에 영양가 있는 음식을 잘 챙겨 먹고, 잠을 잘 자고 스트레스 관리를 잘하시는 것이 필요합니다. 단백질, 칼슘이 풍부한 우유를 잘 챙겨드시길 바라며, 줄넘기와 농구 같은 운동도 꾸준히 하시는 것이 좋습니다. 성장판이 닫힌 이후에는 말씀하신 것처럼 키가 크지 않으며 올바르지 않은 자세를 교정하면 상대적으로 키가 커보이는 효과는 기대할 수 있습니다. 성장판이 닫힌 이후에는 영양제를 먹는다고 키가 갑자기 크지는 않으며 이와 관련된 과학적인 근거는 없는 것으로 알고 있습니다. 감사합니다.