미역국이 가지고 있는 영양적으로 좋은 점은 무엇인가요?

Question

우리는 생일날에 미역국을 먹습니다.

우리의 어머니도 우리를 낳으시고 미역국을 드셨구요.

미역국에 들어 있는 특별한 영양성분으로 무엇이 있는지 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요

레몬사랑입니다^^

미역은 장에 좋아서 변비에 많은 도움이 되구요

몸속에 독소를 배출해줘서 피부에도 좋다고 합니다^^

Answer 2

미역국에는 갑상선 기능에 중요한 아이오딘, 뼈와 치아 건강에 필요한 칼슘, 빈혈 예방에 도움을 주는 철분, 면역력 강화와 피부 건강을 지원하는 비타민 A와 C, 그리고 소화 건강을 돕는 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.

이러한 영양 성분 덕분에 미역국은 건강에 많은 이점을 제공합니다.