화는 무조건 참으면 더 몸에 안좋은건가요?

사람마다 성격에 차이는 있지만 화를 무조건적으로 겉으로 표현해서 표출하는 사람과

꾹 참고 있는 성격의 사람이 있습니다

근데 표출하는것보다 참는것이 몸에 더 안좋다고 하는데요

왜 그런건가요??

화를 해소할수없는 방법은 없는건가요?