가끔 눈을 뜨기힘들만큼 눈이 침침하기도하고 하루종일 컴퓨터에 핸드폰보니 눈이 피로한데 눈동자나 눈알 건강을 위한 운동도있을까요
안녕하세요
눈건강을 위해 하는 운동이라기보다는 눈을 쉬어 주기 위하여 온찜질이나 눈을 감고 있는것이 좋습니다.
유산소운동을 하면 혈액순환이 좋아지므로 유산소운동도 도움이 됩니다.
