수족냉증 원인과 해결방법 알려주세요

수족냉증이 있어 항상 발 손이 차가워지면 따뜻하게해줘야합니다 그래서 손도 터서 각질생기고 겨울에 1시간만 걸어도 손이 빨개지고 차가워집니다 원인이 뭔가요?그리고 어떻게하면 해결할수있나요?