키작고 마른여자가 크로스핏 할수 있나요?

Question

크로스핏은 엄청 무거운 역기 들고 높은데 뛰어넘고 매달리는 운동 같던데요!

키도 작고 마른 여자가 도전할 수 있나요?

크로스핏 비용 날릴까봐 문의드립니다

하나둘셋넷 · Accepted Answer

키작고 마른여자도 할 수 있습니다 운동을 할때 중량을 설정해서 하는데 적은 중량으로 하시면 됩니다 점차 중량을 증량하시면 되니 걱정하지마세요

야르샤막 · Answer

크로스핏을 처음 하는 여자분들의 경우 단계에 맞게 운동강도를 낮게 부터 시작하기 때문에 하실수 있습니다. 그러니까 크로스핏 도전한번 해보세요!!

 · Answer

크로스핏은 누구나 해도 되고, 할수 있는 운동입니다. 환자빼구요,  마른체형이시다면 거기에 맞게 운동을 하시면 됩니다.  건강하게 살자구요. ^.^