건강한 피부를 유지하는데 필요한 습관이 있을까요???

Question

건강한 피부를 유지하는데 필요한 습관이 있을까요???

특별히 돈을 많이 투자해서 피부를 관리하는거 보다 평소 생활습관에서 하면 좋은 방법이 뭐가 있을까요??

좋은 관리법 공유해주세요.

Answer 1

무엇보다 피부에 해로운 것들을 안 하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

피부에 가장 해롭다는 3 가지는 아래와 같습니다.

1. 햇빛에 들어 있는 자외선

2. 때를 박박 밀어 각질 벗기기

3. 수면 부족

위 세가지가 피부 노화를 가장 많이 촉진시킨다고 보면 됩니다.

그 외에도 설탕 등 단 것이나, 술 , 담배, 방부제 등 화학식품첨가제를 많이 먹으면 역시 피부에

염증 등이 많이 생깁니다.

Answer 2

안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 피부를 항상 깨끗하게 유지하기 위해선 자외선 차단 그리고 깨끗한 세안 그리고 숙면과 영양크림과 수분크림을 보충해 주는것이라고 생각합니다