건강한 피부를 위해 가장 중요한 습관은 무엇인가요?

Question

건강한 피부를 위해 가장 중요한 습관은 무엇인가요?

피부 건강을 위해 실천할 수 있는 가장 중요한 습관이 궁금합니다. 음식, 생활습관, 혹은 스킨케어 루틴 중에서 특히 효과적인 방법을 추천받고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

건강한 피부관리를 위해서는 밀가루와 설탕 등의 섭취를 줄이고

수분섭취를 충분히 해주는것이 효과적입니다