평소 피부 건강을 위해 꾸준히 실천하면 좋은 생활 습관에는 어떤 것들이 있을까요

Question

성별

여성

나이대

30대

평소 피부 건강을 유지하고 트러블을 예방하기 위해 꾸준히 실천하면 좋은 생활 습관에는 어떤 것들이 있을까요? 식습관이나 수면, 피부 관리 방법까지 함께 알고 싶습니다❤️

Answer 1

안녕하세요.

피부 건강을 위해 평소 물을 자주 마시고 충분한 수분을 보충해 주는 것이 아주 중요해요.

외출 시에는 날씨에 상관없이 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라 자극을 최소화해 주세요.

세안할 때는 미지근한 물로 저자극 제품을 사용해 부드럽게 씻어내는 습관을 들여보세요.

밤에는 충분한 숙면을 취해 피부가 재생될 시간을 주는 것도 맑은 피부를 만드는 비결이랍니다.

감사합니다.