스트레스 잘 풀수 있는 팁이 있을까요??

Question

제가 스트레스가 쌓이면 엄한 가족들한테 짜증을 내고 그런 모습에 제 자신이 싫어질때가 많습니다.

이런 안좋은 버릇은 고쳐야겠다는 생각에 질문남깁니다.

스트레스 잘 풀수 있는 팁이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 완강한바다사자135입니다.

건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다고합니다. 운동을 하거나 따뜻한물로 샤워해 피로를 풀면 스트레스도 많이 줄어들거에요

Answer 2

안녕하세요. 노란영양30입니다. 스트레스를 받지 않고는 살아가기 힘드니, 스트레스를 잊을 만한 본인이 가장 좋아하는 걸 하면서 풀어가야 합니다.