먹는음식의양과 칼로리에대해서궁금합니다

Question

먹는음식의양과 칼로리에대해서궁금합니다

먹는만큼찌는건아닌것같고 음식으양과몸무게의비례관계가궁금합니다

물은다빠져나가는건가요?

Answer 1

안녕하십니까! 만나서 반갑습니다.

내추럴한꿀벌입니다! 답변드리겠습니다

음식 무게가 곧 체중이 되진 않아요.

칼로리와 대사량이 핵심입니다.

소화 과정에서 에너지가 쓰여요.

물은 소변이나 땀으로 빠져나갑니다~

식단 조절을 잘 해보세요.

조금이나마 저의 답변이 마음에 드셨길 바래요

화이팅하세요~

Answer 2

음식에 먹는 양과 칼로리가 꼭 일치하지는 않습니다. 어느 음식을 먹느냐에 따라, 소량이라도 칼로리가 높아 나가는 거 있고,

많이 먹어도 칼로리가 낮은 것이 있습니다. 칼로리를 생각한다 하면은, 먼저 그 음식의 영양정보를 보고, 칼로리의 양이 얼마 있는지 알고 드셔야 합니다.