영양제 챙겨드시는거 있으신가요??

Question

뭔가 챙겨먹어야할것 같아서요 비타민C랑 오메가 3를 먹고있는데요 다른것도 필수영양제 같은거 챙길게 있을까요 어떤가요?..

색다른콜리160 · Answer

비콤씨라고 해서 비타민 비가 중심이 대 잇는 영양제는 좀 챙겨먹고 잇는편인데여, 그외 다른 것들은 먹자니 이미 먹는 게 과해서 더 먹으면 안댈 거 같아 비콤씨만 먹고 잇어여.

시크한관박쥐29 · Answer

영양제라고  아무거나  또는  누구에게나 다  좋은것은  아닐수도 있다고 생각합니다  본인에게  맞는식품을 그야말로 보조식품 정도로  여기고 식사나  음식으로 섭취하고 부족하다 여기면  보충하는정도로 먹는게 좋을꺼  같은데요 저는 나이가  좀 있다보니 관절에  대한 보조식품을 곁들여  먹고 있어요

이미믿을만한알탕 · Answer

비타민 D: 현대인들은 실내 활동이 많아 햇빛을 통한 합성량이 부족한 경우가 많습니다. 뼈 건강과 면역력 증진을 위해 함께 챙겨 드시는 것을 추천합니다.

유산균(프로바이오틱스): 장 건강은 면역력 및 소화 기능과 직결되므로 아침 공복에 챙겨 드시면 좋습니다.

마그네슘: 피로 해소, 근육 이완, 수면의 질 개선에 도움을 주는 영양소입니다.

기타 고민상담

기타 고민상담

영양제 챙겨드시는거 있으신가요??