과일중에 감을 먹으면 설사를 잡아주는 효과가 있다는데 사실인가요?

Question

제가 요즘 설사를 자주해서 주변 지인분들한테

물어보니 과일중에 감종류를 섭취하면 설사를

멈출수있게 도와준다는데 사실인지요?

어떤 효과때문에 그런지도 궁금합니다~

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

감은 섬유소와 타닌이 풍부해 장의 운동을 조절하고 설사를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히, 타닌은 지사 작용이 있어 설사 증상을 완화하는 효과가 있습니다.