건강관리
과일중에 감을 먹으면 설사를 잡아주는 효과가 있다는데 사실인가요?
제가 요즘 설사를 자주해서 주변 지인분들한테
물어보니 과일중에 감종류를 섭취하면 설사를
멈출수있게 도와준다는데 사실인지요?
어떤 효과때문에 그런지도 궁금합니다~
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
감은 섬유소와 타닌이 풍부해 장의 운동을 조절하고 설사를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히, 타닌은 지사 작용이 있어 설사 증상을 완화하는 효과가 있습니다.
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