산 길이 미끄러울 때에는 어떤 방식으로 산에서 내려오면 좋을까요?

Question

추운 겨울에 산을 타게 되면 분명

미끄러운 구간도 있을 것인데

이런 구간에서는 자세를 어떻게 해야지

미끄러지지 않고 오르거나 혹은

하산할 수 있게 될까요?

Answer 1

아이젠, 체인스파이크, 등산스틱은 필수이고요 보폭을 작게해서 내려가는게 중요합니다 급경사일때는 지그재그로 내려오는게 안전하구요

Answer 2

겨울산은 특히 조심해야 합니다 경사진 비탈길을 내려 올때는 발을 옆으로 찍으면서 내려 오는 방식을 추천합니다 제 경험으로는 아주 좋았어요.

Answer 3

일단 하산 시 길이 미끄럽다면 보폭을 좁히고 무릎을 굽히고 몸 전체적으로 숙이면서 걷는게 좋습니다. 그리고 등산스틱을 이용하시고 등산스틱이 없다면 나무 막대기를 찾아서 이용하시는 거 추천두립니다. 그리고 젖은 바위, 낙엽이 쌓인 곳, 이끼 낀 돌은 피하고 천천히 내려오세요.

Answer 4

겨울철 눈이 내리거나 녹은 경우 미끄러운 산길은 속도를 천천히 해서 오르거나 내려오는게 가장 좋은데 평소 걸음걸이 절반 정도 속도로 느리게 걷는게 가장 큰 도움 되며 상체는 세우거나 앞으로 약간 숙이며 허리를 뒬 젖히면 무게 중심을 잃어 바로 미끄져 조심해야 합니다. 평소 걸음은 발 뒷꿈치가 먼저 닿는데 미끄러운 경우 발전체를 디뎌야 넓고 안정적으로 밝을 수 있습니다. 미끄러운 길 오르는 경우 상체를 약간 앞으로 숙이고 무릎은 살짝 굽혀 충격 흡수해주고 내려올 때는 상체를 조금 앞으로 하고 무릎은 깊게 굽혀 낮은 자세를 유지하고 엉덩이를 살짝 낮춘 스쿼트 느낌이 가장 좋습니다. 맨손 보다는 스틱으로 짚으면 훨씬 안전하게 오르고 내릴 수 있습니다.

Answer 5

우선 숙인자세가 제일 좋을 것 같습니다.

균형이 무너지지 않게 안넘어질 수 있는 자세이기 때문입니다.

그리고 빨리 걷는게 아닌 천천히 걷는게 중요할 것 같습니다.

Answer 6

미끄러운 산길에서는 속도보다 자세와 접지가 가장 중요합니다.

하산 시: 보폭을 줄이고 무릎을 살짝 굽힌 채 몸을 약간 앞으로 두고 내려오기

발 디딜 때: 발바닥 전체로 디디고, 얼음·낙엽 위는 피하기

장비 활용: 등산스틱은 두 개 사용, 아이젠 있으면 반드시 착용

Answer 7

보폭을 작게 하고 발바닥 전체로 눌러 밟는 느낌으로 내려오는게 그나마 덜 위험하더라구요! 내려갈 땐 특히 조심해야 해서 무릎 살짝 굽히고 옆으로 천천히 움직이면 좀 나았어요. 스틱이나 아이젠 있으면 확실 좋습니다!

Answer 8

내려올때 무조건 지팡이는 필요하고요 내려올때 미끄러지더라도 최소한으로 부상을 방지하기 위해 약간 다리를 구부리면서 이동하는게 부상을 최소화 하는 방법입니다.

Answer 9

겨울 산 미끄러운 길 하산 시에는 작은 보폭과 함께 무릎을 살짝 굽히시고 트레킹폴 사용과 아이젠 착용으로 중심을 낮추고 오르거나 내려오시는 것이 필요합니다