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산 길이 미끄러울 때에는 어떤 방식으로 산에서 내려오면 좋을까요?
추운 겨울에 산을 타게 되면 분명
미끄러운 구간도 있을 것인데
이런 구간에서는 자세를 어떻게 해야지
미끄러지지 않고 오르거나 혹은
하산할 수 있게 될까요?
9개의 답변이 있어요!
일단 하산 시 길이 미끄럽다면 보폭을 좁히고 무릎을 굽히고 몸 전체적으로 숙이면서 걷는게 좋습니다. 그리고 등산스틱을 이용하시고 등산스틱이 없다면 나무 막대기를 찾아서 이용하시는 거 추천두립니다. 그리고 젖은 바위, 낙엽이 쌓인 곳, 이끼 낀 돌은 피하고 천천히 내려오세요.
겨울철 눈이 내리거나 녹은 경우 미끄러운 산길은 속도를 천천히 해서 오르거나 내려오는게 가장 좋은데 평소 걸음걸이 절반 정도 속도로 느리게 걷는게 가장 큰 도움 되며 상체는 세우거나 앞으로 약간 숙이며 허리를 뒬 젖히면 무게 중심을 잃어 바로 미끄져 조심해야 합니다. 평소 걸음은 발 뒷꿈치가 먼저 닿는데 미끄러운 경우 발전체를 디뎌야 넓고 안정적으로 밝을 수 있습니다. 미끄러운 길 오르는 경우 상체를 약간 앞으로 숙이고 무릎은 살짝 굽혀 충격 흡수해주고 내려올 때는 상체를 조금 앞으로 하고 무릎은 깊게 굽혀 낮은 자세를 유지하고 엉덩이를 살짝 낮춘 스쿼트 느낌이 가장 좋습니다. 맨손 보다는 스틱으로 짚으면 훨씬 안전하게 오르고 내릴 수 있습니다.
미끄러운 산길에서는 속도보다 자세와 접지가 가장 중요합니다.
하산 시: 보폭을 줄이고 무릎을 살짝 굽힌 채 몸을 약간 앞으로 두고 내려오기
발 디딜 때: 발바닥 전체로 디디고, 얼음·낙엽 위는 피하기
장비 활용: 등산스틱은 두 개 사용, 아이젠 있으면 반드시 착용
보폭을 작게 하고 발바닥 전체로 눌러 밟는 느낌으로 내려오는게 그나마 덜 위험하더라구요! 내려갈 땐 특히 조심해야 해서 무릎 살짝 굽히고 옆으로 천천히 움직이면 좀 나았어요. 스틱이나 아이젠 있으면 확실 좋습니다!