나트륨 높은 음식을 많이먹으면 침에서 짠맛이

Question

평소보다 짠 음식을 많이 먹은날에는

한번씩 침에서 짠?맛이 나던데 왜이런거죠

식사후에 한 3시간 4시간뒤에

침에서 짠맛이나요 어디가 아픈건가요

Answer 1

안녕하세요, 질문 글 감사드립니다.

식 후에 몇 시간이 지나서 침에 짠맛이 느껴지는건

• 1) 나트륨 농도 불균형

• 2) 탈수

• 3) 침샘 기능 변화

로 일시적인 변화로 보시면 되겠습니다.

짠 음식을 과하게 섭취하게 되면 혈중 나트륨 농도도 상승이되고 체내에 수분도 상대적으로 줄어들게 됩니다.

이럴 경우 침샘이 분비하게 되는 침 농도는 더 진해져서 짠맛이 조금 도드라지는 성향이 있어요.

(침이 실제로 짠게 아니고, 체액 농도가 높아져서 그렇습니다.)

[또 다른 가능성]

• 입안에 점막 자극입니다.

염분이 많은 음식을 자주 드시면 구강의 점막, 침샘이 자극을 받으니 염증성 반응이 생기면서, 침의 조성에 조금씩 변화도 생겨서 그런 짠맛을 감지하기도 합니다.

[예외 사항]

• A) 구강건조증(xerostomia)

• B) 비염, 축농증

• C) 약물(이뇨제, 항히스타민제)

복용으로 인해 침이 분비가 감소되면 짠맛을 더욱 강하게 느끼기도 합니다.

[해결 방안]

평소보다 나트륨 섭취를 하루 2,000mg정도로 줄여보시고, 물은 하루에 1.5L이상 1시간마다 틈틈히 나눠서 200ml씩 목을 축이고, 구강을 청결히 유지하시면 보통 정상으로 돌아오게 된답니다.

만약에 증상이 1주일 이상 지속되면 구강/이비인후과 진료를 권장드립니다.

답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.