18개월 남아 인데요..아직도 통장이 안되는데 , , 밤에 왜캐 깨는 것일까요 ㅠ?
안녕하세요.
애를 키우다보면 여러가지 어려움이 있는데
그중하나가 통잠을 안자는게 아닌가 싶어요 ㅋㅋ
18개월되었는데 , , 아직도 통잠이 안되는데 그럴수 있는거죠 ??
혹시나 통장을 자게 할수있는 노하우가 있을까요 ? ^^
성장통일 수도 있고
낮에 놀라거나 했던 일이 생각나서 울기도 합니다.
그리고 무서운 꿈을 꿨을 때도 자다가 깨어나서 울 때도 있습니다.
아이가 밤에 자다가 깨어나서 울면
간접등을 켜두고 아이가 안정을 취하고 다시 잠이 들 때까지 안아주면 도움이 됩니다.
성장통인 경우에는 성장판이 있는 무릎, 발뒷꿈치 주위를 마사지해주면 통증 완화 효과가 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
18개월에 통잠을 못 자는 경우는 꽤나 흔한 일입니다.
매일 수면 시간을 일정하게 만들어 주세요.
잠을 자기 전에는 최대한 숙면을 위해 온도와 습도를 맞춰 주시고,
자기 전에 격한 활동이나 미디어 시청은 하지 않는 것이 좋습니다.
조용한 음악이나 책을 읽어 주는 것이 수면에 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 통잠을 못자는 이유는
다음과 같겠습니다.
방 안의 온도와 습도가 맞지 않아서, 수면장애, 하루 중 안 좋은 경험으로 인한 불안함, 스트레스 등의 원인이 ''
있겠습니다.
먼저 아이를 유심히 살피어 아이가 무엇을 불편해 하는지를 관찰한 후, 아이의 불편함을 해소시켜 주는 것이
좋겠구요.
아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 아이의 스트레스 + 하루 중 안 좋은 경험을 치유해 주는 것도
좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
18개원은 여전히 밤에 자주 깨는 시기일수 있습니다. 이 시기 아이들은 성장통이나 발달의 변화로 인해 잠을 자주 깨기도 하거든요
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
아이에게 통잠을 자게 하려면 우선 아이의 수면환경을 점검하는것이 중요합니다 아이가 편안하게 잠들 수 있도록 조용하고 어두운 환경을 만들어주는 것이 도움이 될 수 있습니다
또한, 잠자기전에 과도한 자극을 피하고 일정한 루틴을 만들어주는 것이 중요한데, 예를 들어서 잠자리 전에 따뜻한 목욕을 시켜주거나 조용한 동화책을 읽어주는 등의 루틴을 만들면 아이는 점차 잠자리에 대한 안정감을 느끼게 됩니다
그리고 아이의 수면 시간을 일정하게 유지하는 것도 도움이됩니다 매일 비슷한 시간에 잠들고 일어나는 규칙적인 수면 패턴을 만들어주면, 아이의 몸은 점차 이 리듬에 맞춰 자는 습관을 들이게 됩니다
또한, 아이가 깼을 때 너무 빨리 달래거나 안아주는 것보다는 잠시 기다려보는 것도 좋은 방법입니다
안녕하세요.
18개월 아기가 아직 통잠을 자지 못하는 건 비교적 흔한 일입니다.
아이마다 수면 패턴이 다르므로, 점차 안정될 수도 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
수통잠을 자게 할 수 있게 하기 위해서는, 수면 환경을 일정하게 만들어주고, 잠자리 루틴을 규칙적으로 형성해 주면 도움이 됩니다. 또 아이가 편하게 잘 수 있는 온도와 습도 환경 조성, 촉감이 좋은 이불 사용도 도움이 됩니다.
