레시틴, 아르기닌, 칼슘/마그네슘, 쏘팔메토/옥타코사놀, 프로폴리스, 밀크시슬 같이 섭취해도 되나요?

2022. 02. 03. 09:13
성별 남성
나이 42세

자기 전에 칼슘/마그네슘과 밀크시슬, 프로폴리스 먹고 있었는데 기력이 딸리는 듯하여 레시틴 아르기닌 쏘팔메토/옥타코사놀 영양제를 시켰습니다.

레시틴, 아르기닌, 쏘팔메토/옥타코사놀, 칼슘/마그네슘, 프로폴리스, 밀크시슬 중에서 같이 복용하면 안되는 것이 있나요?

추천하는 복용시간대는 어떻게 될까요?


총 11개의 답변이 있어요.

성실약국

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

칼슘/마그네슘, 밀크시슬, 프로폴리스, 레시틴, 아르기닌, 쏘팔메토/옥타코사놀은 같이 드셔도 괜찮습니다.

아침 공복 ▶ 레시틴, 아르기닌

저녁 식후 ▶ 나머지

추천드립니다.

2022. 02. 04. 22:34
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    건강한약국

    안녕하세요. 양은중 약사입니다.

    레시틴, 아르기닌, 쏘팔메토/옥타코사놀, 칼슘/마그네슘, 프로폴리스, 밀크시슬

    같이 복용하셔도 무방합니다.

    식후에 복용하시는 것이 위장장애를 줄일 수 있을 것으로 보입니다.

    2022. 02. 04. 20:24
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      안녕하세요. 조영지 약사입니다.

      같이 복용하면 안되는 것은 없으나 너무 많이 드십니다. 또한 자기 전에 드시는 것은 추천드리지 않으며 오히려 자기 전에 과도한 영양제 복용은 수면을 방해하거나 위장 장애를 일으킬 수 있습니다.

      활동시간 대에서 식후에 드실 것을 추천드립니다.

      아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

      2022. 02. 04. 15:45
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        참좋은약국

        안녕하세요. 이병도 약사입니다.

        자기 전에 칼슘/마그네슘

        아침 식후 ; 밀크시슬,

        프로폴리스

        식후 ; 레시틴

        식전 ;아르기닌

        저녁 식후 ; 쏘팔메토

        옥타코사놀

        이렇게 아침저녁 식전 식후로 드세요(나머지는 크레 관계없고요)

        2022. 02. 04. 12:01
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          굿모닝약국

          안녕하세요. 이현승 약사입니다.

          질문자님께서는 레시틴, 아르기닌, 쏘팔메토/옥타코사놀, 칼슘/마그네슘, 프로폴리스, 밀크씨슬 중에서 같이 복용하면 안되는 것이 있는지 궁금하시군요.

          해당 영양제들은 같이 복용하셔도 무관하며, 다음과 같이 복용하시면 됩니다.

          아침 식후 - 밀크씨슬, 레시틴, 아르기닌, 쏘팔메토/옥타코사놀, 프로폴리스

          저녁 식후 - 칼슘/마그네슘

          감사합니다.

          2022. 02. 04. 11:50
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            안녕하세요. 이경미 약사입니다.

            레시틴, 아르기닌, 쏘팔메토/옥타코사놀, 칼슘/마그네슘, 프로폴리스, 밀크시슬 중에서 같이 복용하면 안되는 약은 없습니다.

            시간대를 아침이나 점심 저녁으로 나누어서 드시는것이 좋을듯 합니다.

            레시틴과 아르기닌과 옥타코사놀 은 아침이나 점심식후에 드시는것이 좋고

            나머지는 저녁에 드시는것이 좋을듯 합니다.

            감사합니다.

            2022. 02. 03. 20:14
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              안녕하세요. 김수재 약사입니다.

              1. 영양제는 취침전에 먹는 경우 위장이 움직여서 밤잠을 방해할 수 있기 때문에 권유드리지 않습니다.

              2. 공복 : 아르기닌/칼슘/마그네슘

              3. 식후 : 레시틴/쏘팔메토/옥타코사놀/프로폴리스/밀크씨슬

              4. 아침 저녁 크게 상관 없이 공복/식후만 지켜서 드시길 바랍니다. 피곤한 증상이 있으면 비타민B군 식사 후에 추가해서 드시길 바랍니다.

              2022. 02. 03. 17:26
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                안녕하세요. 이세라 약사입니다.

                현재 대부분 해외직구영양제 또는 인터넷 유통제품으로 보이며, 이들은 대부분 식약처의 허가를 거치지 않아 불순물과 중금속으로 인한 간수치 상승 우려가 있는 점 주의하시기 바랍니다.

                레시틴, 아르기닌, 쏘팔메토/옥타코사놀의 경우 사람에 따라 신장수치 및 간수치 악화 우려가 있으며, 특히 아르기닌 고함량 복용 시 오히려 잉여 아미노산으로 인한 암모니아 배출로 간장애를 유발할 수 있습니다.

                나머지 칼슘/마그네슘, 프로폴리스, 밀크시슬은 같이 복용하셔도 괜찮습니다만, 용량이 나와있지 않아 정확한 상담은 어려운 점 양해 부탁드립니다.

                감사합니다.

                2022. 02. 03. 12:50
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                  나은약국

                  안녕하세요. 송정은 약사입니다.

                  레시틴, 아르기닌, 쏘팔메토/옥타코사놀, 칼슘/마그네슘, 프로폴리스, 밀크시슬는 서로 성분이 과량 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능하며 복용시에는 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

                  감사합니다.^^

                  2022. 02. 03. 12:18
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                    안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.

                    다 같이 복용하셔도 괜찮습니다.

                    아르기닌은 공복에 복용하시고 나머지는 식후에 복용하시면 됩니다. 아침식후든 저녁식후든 상관없습니다.

                    2022. 02. 03. 10:54
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                      안녕하세요. 심주영 약사입니다.

                      밥먹고 먹어야하는 영양제는 칼슘/마그네슘, 밀크시슬이고 나머지는 공복에 먹어야 좋아요.

                      동시에 먹어도 상관없구요.

                      2023. 03. 19. 00:43
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