다이어트를 하고 싶은데 실패만 하네요.. 계속 해야 할까요?
안녕하세요
다이어트를 하고 싶어 몇달째 도전하는데 실패만 하고 스트레스만 쌓이네요.
정신적으로 힘든데 이 다이어트를 계속 해야할지 고민입니다.
다이어트를 안하면 계속 살이 찌는 제 모습에 초라함만 느껴지네요
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8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 해랑사선지장진성서입니다.
계속 살이 찐다면 다이어트는 필요해보입니다.
지금하고있는 다이어트 방법을 다시 한번 체크해보시고 문제점이 있는지 확인해보세요.
문제가 없다면 자신의 의지가 문제인데 그렇다면 다른방법을써도 힘들것같아요
안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
어떤 부분에서 실패를 했는지 체크를 해 볼 필요가 있습니다 가령 식사를 많이 하는지 야식을 드시는 건지 그런 체크가 필요한 다음에 조정을 하는 것이 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
다이어트를 하면서 동반 하는 스트레스가 더 몸에는 안좋을듯 합니다.
다이어트라고 생각하지 마시고
운동을 하거나 음식을 조금 줄여보는것이 좋을듯 합니다
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
다이어트는 안먹고 빼려고 하는 것, 단기적으로 빼려는 것 때문에 실패 합니다. 잘 먹고 꾸준히 운동해서 빼려고 한다면 성공할 수 있습니다
안녕하세요. 대담한파랑새117입니다.
그렇다고 놓아 버리면... 결국 미용도 미용이지만 건강의 문제입니다
힘들더라도 꾸준히 관리를 해주는것이 필요하다고 생각됩니다.
남들도 다 할 수 있는만큼 이겨내실 수 있으리라 생각됩니다.