갈증이 심할때는 어떤걸 먹어줘야 할까요

Question

안녕하세요

요즘 날씨가 더워서 그런가 더위를 먹어서 그런가

물을 먹어도 먹어도 계속 갈증이 납니다

그래서 이온음료를 사먹엇는데도 동일하네요

이럴땐 어떤걸 먹어야 할까요

Answer 1

갈증해소에 탁월한 음식은 다음과 같습니다.

코코넛 워터, 육수와 스프, 수박과 기타 멜론, 가스파초, 스무디, 우유, 차지키 소스 등의 음식을 심한 갈증이 날 때 섭취해 주면 효과가 있다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요..

물과 이온음료를 드셔도 갈증해소가 안된다면,

저는 과일을 추천 드립니다..

특히 수박이나 포도 등 당이 좀 높은 과일로요..

Answer 3

이온음료를 드셔보세요 일반적인 물보다도 이온임르가 체내 섭취 속도는 훨씬 더 잘되고 빠릅니다

단순히 수분을 보충하는 용도로는 아ㅣ온음료를 드셔보시길 추천드립니다