총 10~12개 영양제 다 챙겨먹어도 괜찮을까요?

Question

성별

여성

나이대

25

기저질환

없음

복용중인 약

없음

안녕하세요.

영양제 관련해서 질문드립니다.

아침 : 비타민C, 비타민D, 유산균, L-아그리닌, 아마씨유 영양제, 엽산

점심 : 오메가 3, 비타민D

저녁 : 비타민D, 유산균, L-아그리닌, coQ10, 엽산, 이노시톨, 혈당건강 바나나리프 영양제

총 10~12개 영양제를 챙겨먹는데 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아침 : 비타민C, 비타민D, 유산균, L-아그리닌, 아마씨유 영양제, 엽산

점심 : 오메가 3, 비타민D

저녁 : 비타민D, 유산균, L-아그리닌, coQ10, 엽산, 이노시톨, 혈당건강 바나나리프 영양제

문의주신제품들은 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

성분만 본다면 문제는 없는데 함량이나 겹치는 성분, 그리고 품질 같은 것들도 좀 따져봐야할 것 같습니다.

비타민d를 3번이나 드시는데 굳이 그럴 필요가 없기도 하고요.