환절기에 감기에 안걸리려면 어떻게해야 하나요?
날씨가 쌀쌀해져서 독감이나 감기에 걸릴까 두렵고 코로나에 걸릴까도 조심스러운데, 환절기에 독감이나 감기에 안걸리려면 어떻게해야 하나요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 조신한페리카나203입니다. 환절기에 감기가 걸리는 이유는 급격한 온도 변화로 몸이 에너지소비가 많고 면역력이 약해져서입니다. 따라서 집을 따뜻하게 하고 면역력에 좋은 음식을 섭취해주어야합니다.
안녕하세요. 나무늘보는 독서중입니다. 체온 유지가 중요하죠. 더울 땐 더워도 아침으로는 쌀쌀해 질거에요. 얇은옷을 겹쳐입고 더우면 벗어주는 식으로 일교차를 극복하시라고 추천합니다.
안녕하세요. 단아한비단벌레135입니다.
환절기에는 기온 변화가 심하므로 적절한 옷차림을 하여 체온을 유지하는 것이 중요하고, 감기는 바이러스에 의해 전파되므로, 손을 자주 깨끗이 씻어 바이러스를 제거하는 것이 좋아요.