카페인은 잠이안오고 쏙쓰림을 유발하고 안좋은 점이 많은데요 그렇지만 심장병 예방등 장점도 많ㅇ다고 하는데 어떤것들이 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
운동을 하기전에 아메리카노커피 한잔을하면 카페인으로 인해 운동효과를 더 볼수 있는 장점이 있습니다. 다이어트에 좋다구 하죠
안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
카페인이 건강 위협하는것은 사실이지만
긍정적인면도 있어요.파킨슨병 증상 완화에 좋고.
알츠하이머.치매 예방도 된다고 해요.그리고 운동전에 마시면 운동효과를 높여줘요.
안녕하세요. 깔끔한오솔개110입니다.
아무래도 좀 더 일해야 하고 장시간 깨어 있어야 할 때에 도움을 주는 것이 카페인입니다.