건강관리
아침에 활력을 주고 쉽게 준비할 수 있는 건강한 아침 식사 아이디어가 궁금합니다!
아침에 활력을 주고 쉽게 준비할 수 있는 건강한 아침 식사 아이디어가 궁금한데, 어떤 음식이 아침 식사로 적합하고, 에너지를 유지하는 데 도움이 될까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
그릭요거트와 과일, 오트밀, 스무디, 계란, 통곡물 토스트가 좋습니다.
이음식들은 간편하면서 에너지를 유지하는 데 도움이 됩니다.
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아침에 활력을 주고 쉽게 준비할 수 있는 건강한 아침 식사 아이디어가 궁금한데, 어떤 음식이 아침 식사로 적합하고, 에너지를 유지하는 데 도움이 될까요?
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
그릭요거트와 과일, 오트밀, 스무디, 계란, 통곡물 토스트가 좋습니다.
이음식들은 간편하면서 에너지를 유지하는 데 도움이 됩니다.