업무 스트레스 해소하는 방법이요?
업무 스트레스 해소하는 방법있을가요?
회사 업무 스트레스를 술이나 담배로 해소하면 몸이 많이상해서요.
건전하게 해소하는 방법 알려주세요
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 업무스트레스는 회사마친후 운동을 하시는게 좋아요. 땀을 흘리고 나면 스트레스도 해소되고 건강도 좋아집니다. 그리고 자기전에 긍정적인 생각으로 명상을 하고 주무시기 바랍니다
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
스트레스를 해소할 때는 역시 운동이 제일 좋습니다.
요즘 유행하는 골프나 테니스도 좋고 그냥 달리기도 좋으니 운동을 해보시는 걸 추천드립니다.
안녕하세요. 후드티 130입니다. 저도 일을 하다보니 스트레스를 많이 받게 되더라구요. 혼자 음악을 듣기도 하고 노래방에 가서 노래를 부르며 스트레스를 풀기도 합니다.
안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.
참 어렵죠 .. 저도 회사에서 스트레스 많이 받는데 술, 담배로 푸는 편입니다
그치만 저는 가벼운 산책이나 낮잠도 좋더라고요
새로운 공간에 가는 것도 좋고 맛있는 음식 드시며 스트레스 푸시는 건 어떨까요?