사과즙으로 먹을 때에 사과를 그냥 먹는 거와 동일한 효과가 있나요?

Question

보통 바쁠 때 사과즙을 통해 많이 섭취하고 하는데요.

사과를 그냥 먹을 때와 사과즙을 통해 섭취했을 때 인체에 동일한 효과가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.

인체에 도움이도는 쪽은 사과를 세척해서 껍질째 먹는것이 제일 좋지요, 사과즙은 설탕류등으로 가미했지요.