건강관리
찬물을 계속 먹으면 몸에 안좋은건가요?
찬물을 계속 먹으면 몸에 안좋은건가요?
찬물은 몸의 온도를 낮게 만들어서 건강에 안좋다고 하는데... 오히려 몸의 온도를 올릴려고 에너지를 더 사용해서 젊은 사람들은 더 좋은거 아닌가요?
나이드신분들은 더 안좋을수도 있지만 40대까지는 괜찮을것 같은데... 아닌가요?
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2개의 답변이 있어요!
찬물을 마시는 것이 건강에 미치는 영향은 개인의 체질과 상황에 따라 다를 수 있습니다.
찬물은 소화에 부담을 줄 수 있으며, 특히 소화기 문제가 있는 사람에게는 불편함을 초래할 수 있고, 젊은 사람들은 대사율이 높아 찬물을 마셔도 큰 문제가 없을 수 있지만, 나이가 들수록 체온 조절 능력이 떨어질 수 있습니다.
또한, 찬물은 혈관 수축을 유발해 혈액 순환에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 개인의 건강 상태와 환경에 따라 적절한 온도의 물을 섭취하는 것이 중요합니다.
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
찬물은 젊은 사람들에게 큰 문제는 없으나, 소화기관에 부담을 줄 수 있고 체온 유지에 에너지가 소모될 수 있습니다.
나이 들수록 혈액순환과 소화 기능이 저하되므로 찬물보다는 미지근한 물이 더 적합하다고 보입니다.