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야간근무자 퇴근 후 수영하는거 괜찮나요?
밤12시부터 아침8시까지 스케쥴근무를 할 예정인데요, 카지노이고 업무강도는 약합니다. 건강이 우려되어 퇴근하고 근처 수영장에서 30분에서 1시간정도 수영하고 한번에 푹 자고 다시 출근하고를 반복하려는데 건강 상 괜찮을까요?
4개의 답변이 있어요!
새벽근무자이시네요? 아무리 강도가 약한 업무라도 밤낮이 바뀌면 몸이 힘들겁니다.
그냥 집에가셔서 푹쉬시고 차라리 출근전에 미리 다녀오시고 바로 출근하는게 더 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.수영 이라는 운동은 아주 좋은 운동입니다. 야간 근무를 하고 나서 아침에 수영을 하는 것도 굉장히 많은 도움이 될 수 있습니다. 수영 적극 추천 드립니다.
내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.야간일이 아무리 쉬워도 나이먹어서 좋을것은 없습니다.그래도 일끝나고 운동해서관리하는것은 좋아보입니다.수영하셔도 좋습니다.