우리 몸에 좋은 필수영양소는 어떤것들이 있나요??
우리 몸에 꼭 필요한 필수영양소에는 어떤것들이 있는건가요??
좋은영양소가 많지만, 너무 많은 영양소를 섭취해도 안되는건가요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
어떤 영양소든지 한쪽으로 많이 드시는것은 그리 좋지 않습니다.
그렇기 때문에 적당량을 드시는것이 훨씬 좋습니다.
5대 영양소 탄수화물 단백질 지방 무기질 비타민
이 정도는 꼭 드시는것이 좋습니다.
