아기음식에 간을 하면 안되는 이유가 무엇인가요?
돌 전 아기들은 간을 하지않아야하고 이후에도 되도록 무염을 하는게 좋다고 하는데요 아기음식에 간을 하면 안되는 이유가 무엇인가요? 간혹 첫째 음식을 돌전 둘째가 모르고 집어먹을 때가 있어요ㅠ 그정도는 아기가 아프지않고 넘어가면 괜찮을까요? 이후에 문제가 되는정도는 어느정도인가요?
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
아기는 소화기능이 미성숙하기 때문에, 성인이 섭취하는 음식과는 다르게 소화하기 어려워요.
간이 많은 음식은 소화기능이 미성숙한 아기에게 부담이 될 수 있으며 소화 문제를 유발할 수 있어요.
간은 소금이나 지방 칼로리 등이 많이 포함되어 있어요. 아기가 간을 많이 섭취하면 고혈압, 비만 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이는 성인에 비해서 소화기관이나 흡수하는것이 작기에 성인이 느끼지 못하는간도 아이에게는 강할수있습니다
특히 나트륨 섭취가 많다면 아이가 탈수가 오거나 항진성에 문제가 있을수있습니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이들과 같은 경우에는 염분을 너무 많이 섭취한다면
탈수 증상 등이 일어날 수 있기에 간을 세게 하면 안된다고 하는 것입니다.
아이가 소량을 먹었다면 너무 걱정하실 필요는 없을 것 같습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아가들에게 소금 간은 최대한 늦게 하는 게 좋습니다.
보통 이유식을 시작하면서 간을 약하게 시작하기도 하지만, 24개월 이후에도 간 없이 아가가 이유식을 잘 먹는다면, 굳이 따로 간을 해줄 필요는 없을 것 같아요.
간에 맛을 들이는 아가들은 더 시간이 지날수록 더 간이 쎈 음식을 찾게 되므로 아이의 성장에 좋지 않으므로, 최대한 간은 늦추는 게 좋습니다.