자고나서부터 어깨와 등에 담이 온것 같은데요

Question

나이

43

성별

남성

안녕하세요 어젯밤에 자고 나서부터 어깨 목 등에 전체적으로 담온것처럼 결리는데 오후가 되도 풀어지지 않습니다 집에서 어떻게 해야 빨리 좋아지나요

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

목과 등 어깨 부위에 전체적으로 담이 온것은 경추 신경통일 가능성이 큽니다 목을 먼저 스트레칭 해주시고 따뜻한 찜질 해주세요

Answer 2

안녕하세요. 잘못된 자세로 잠을 자고 일어났을 때 담이 온 경우에는 해당부위를 스트레칭 시키고 온찜질을 적용해주시는 것이 도움될 수 있습니다. 증상의 호전이 없다면 가까운 한의의료기관에 내원하셔서 침치료를 받아보시는 것도 좋습니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김준환 한의사입니다.

집에서 하는 것들로는 한계가 있습니다.

특히나, 소위 '담이 오는 것' 이라 표현되는 락침 또는 근육경계현상은

집에서 운동이나 스트레칭, 마사지 등으로 해결되지 않습니다.

일시적으로 조금 나은 듯 하다가 더 심해지는 경우가 많기 때문에

집에서 마사지나 스트레칭 등을 하다가 병원을 찾는 환자분들이 많습니다.

침 시술과 추나요법으로 관절의 부정렬을 교정하고 생체역학적 과부하를 해소하면 근육경계현상이

많이 풀리는 것을 경험하실 수 있습니다.

가까운 한의원 또는 한방병원에 내원해보세요.

건강하시길 바라겠습니다.