아침에 사과를 먹는게 좋은 이유가 있을까요?

아침에 사과를 먹는게 좋은 이유가 있을까요?.

점심 저녁때 먹는거랑은 무슨차이가 있을지 궁금합니다. 아침에 먹는 습관을 들였긴 하지만요ㅎㅎ