사과를 아침에 먹으면 왜 좋은가요?
사과는 아침에 먹어야 한다는 말들을 많이 합니다. 아침에 먹으면 왜 좋은건가요? 저녁이나 자기전에 먹으면 몸에 안 좋은건가요? 왜 일까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
아침에 먹는 사과는 배변활동에 도움을 준다고 합니다.
풍부한 비타민과 식이섬유가 많아 식사나 음식으로 보충하기 어려움 영양소를 채울수 있다고 하고 항산화 성분이 많다고 합니다.
안녕하세요. 착실한개미새253입니다.
사과를 아침에 먹으면 영양소 공급, 에너지 제공, 포만감 유지, 다이어트 지원, 소화 촉진 등 여러 가지 이점이 있습니다.