과일은 많이 먹어도 살이 안찐다는 속설이 있는데 맞나요?

Question

흔히 과일은 우리 몸에 좋다고 생각을 하고 과일은 많이 먹어도 살이 안찐다는 속설이 진짜라고 생각을 많이들 하던데

실제로 과일은 많이 먹어도 살이 안찌는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 깜찍한 코코입니다.

과일에 당이 있는데 많이 머금 당연히 살찌고 영양소도 골고루 섭취하기 힘들죠.

다이어트로 다른거안먹고 과일만 섭취하는것도 그닥좋치않습니다.

몸에 좋은 영양소도 적당하게 섭취해야 부작용없는것처럼 적당히 드시는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 화사한큰고래48입니다.

많이먹어서 살안찌는거는 없습니다 아무거도 함유 안되어있는 물말곤 많이는 찌지는 않지만 과하게 먹으면 살은찝니다

Answer 3

안녕하세요. 그리운재칼223입니다.

식이섬유가 많아서 많이 찌지는 않는데 살이 찌긴합니다.

당분이 많아서 살이 찔것으로예상됩니더.

Answer 4

안녕하세요. 하얀레아15입니다.당분이 많아 살이 무조건 찝니다 몸에좋은것도 적당량 입니다

필요량 이상은 다 살로 간다 생각하심 됩디다

다이어트 하실때. 처음. 코치들이. 하는말이. 술 밀가루 과일 이더라구요