과일을 많이 먹는것도 다이어트에 안좋나요?

Question

과일은 보통 건강한 음식 중에 하나로 알려져있는데

이게 다이어트땐 좋지않다는 말을 들어서요

과자나 아이스크림같은 것처럼 안좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.과일을 많이 먹는것도 다이어트에 안좋겠죠. 다이어트는 모든지 조금먹고 많이 움직여야 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 도로밍입니다.

과일도 당류가 많기 때문에 너무 과하게 드시면 오히려 살이 찔 수 있어요. 적절한 양을 드셔야 합니다.