안녕하세요. 이용학 약사입니다.
역류성식도염은 약물만으로는 치료가 어렵습니다.
식습관과 생활습관 변화가 동반되어야만 치료가 가능합니다.
가장 중요한 것은 무엇을 먹느냐보다 무엇을 먹지 말아야 하느냐가 더 중요합니다.
가장 먼저 가공식품, 정제탄수화물, 과도한 육류, 유제품, 커피는 피해주시기 바랍니다.
반면 식이섬유가 풍부한 야채와 채소 과일은 섭취를 늘려야 합니다.
여기에 과식, 야식은 절대 금지하시고, 음식 섭취시 잘게 씹어 드셔야 위장에 부담이 덜합니다.
또한 저녁 6시 이후에는 음식 섭취를 중단하시고 하루 최소 12시간 이상의 공복시간을 두셔야 위점막이 회복될 시간을 벌 수 있습니다.
위와같이 식습관을 건강하게 해주시고 이 와중에 증상이 나타나면 약물로 조절해가면 서서히 증상이 호전될 수 있습니다.